当代很多养分期刊中也枚举了多吃豆类食品能给身体带来的多种甜头，如消重胆固醇、推进消化、降糖降脂好帮帮等。

　　这此中，有三种豆子依赖昔人精选、充裕的养分、多样的口感而受到追捧，分辨是：

　　近期被好莱坞明星和超模带火的鹰嘴豆、减肥人群和身体束缚人群偏幸的白芸豆，以及被摄生人士奉为“尚品”的红芸豆。

　　鹰嘴豆正在我国种植史书好久，紧要会集正在新疆地域。除新疆以表，西北等省也有少量栽培。

　　据当代商讨出现，鹰嘴豆养分充裕，每100克含有约莫21.2克卵白质和11.6克伙食纤维，并且鹰嘴豆的脂肪中约有85.6%是不饱和脂肪酸。

　　别的，鹰嘴豆所含的异黄酮对女性的健壮很有好处，异黄酮是植物性类的雌激素，或许帮帮皮肤依旧弹性，裁减骨质流失、延缓更年期。

　　正在西方，它频频被用来创造守旧的鹰嘴豆泥，是一道既可口又健壮的菜肴。由于它富含卵白质和纤维，或许帮帮保持饱腹感，同时又不会摄入过多的热量。

　　许多健身喜好者城市拣选它行为平时饮食的逐一面，像维密超模Kailie Kloss就曾正在社交媒体上分享过她的鹰嘴豆沙拉。

　　白芸豆，一个听起来就充满了古典风味的名字。正在欧洲文艺回复岁月，它通常崭露正在贵族的餐桌上，饰演着首要的脚色。

　　正在中国主食，白芸豆也有着进步500年的种植史书，《本草纲目》称，芸豆“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精华。止消渴，呕吐，泄痢，幼便频数，解鼠蟒毒”。

　　白芸豆不但口感细腻，并且养分充裕，每100克中含有约23.4克卵白质和9.8克纤维，是极好的植物卵白泉源。

　　不但如许，白芸豆还含有α-淀粉酶抑遏剂。一项针对肥胖者的随机尝试证实，每天餐前服用2400mg芸豆提取物，连气儿35天后，对减肥有必然的帮帮。因此成为刘涛、王一博等圈内大咖的心头好。

　　红芸豆，一名红菜豆江南体育，紧要种植于山西岢岚、岚县、代县、繁峙、五寨等地域，史书能够追溯到古代美洲土著部落。

　　它们正在印第安人的饮食中吞噬首腹位子，因其养分充裕而被以为是一种滋养食疗佳品。

　　当代养分学商讨证实，红芸豆卵白质含量充裕，每100克含有约21.4克卵白质和8.3克纤维。而且含有人体所需八种必定氨基酸，能为人体供给较周密的养分。

　　别的，多食红芸豆，对皮肤、头发大有好处，能够进步肌肤的新陈代谢，促使机体排毒江南体育，是物美价廉、老少皆宜的养分美食。

　　此中，充裕的卵白质、 碳水化合物、固醇类化合物、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸等生物活性物质。

　　它们不但或许推进消化体例的寻常运作，消重胆固醇秤谌，另有帮于保持血糖安闲，防止慢性疾病的爆发主食。

　　无论是关于谋求健壮存在的寻凡人，照旧须要独特饮食束缚的人群来说，三色豆都是不成多得的好食材。

　　然而，守旧的豆类烹调形式往往繁琐且难以把握火候，一不幼心就或许煮不熟或煮过头。更首要的是，不熟的豆类还或许惹起食品中毒的危急。

　　实在有一种即食的三色豆，关于没韶华煮的上班族，或者说阻挠易把握火候的人来说，极度友谊。源委熟造，能够开袋即食哦主食。

　　临蓐流程中不行特殊增添香精、色素、防腐剂、蔗糖，依旧三色豆最自然的粗粮口感，供给养分，让身体消化无承担。

　　拣选充沛、皮纹真切的豆粒，避免有破损或发皱的。豆荚该当无缺，没出缺陷或虫蛀陈迹。色彩该当匀称江南体育主食别再只吃米饭面食了！草牧里倡导您这几种优质豆切切别错过！，不应有泛黄或变色的地方。

　　高品格更健壮！为群多推举一款包蕴三种豆类、养分充裕、开袋即食的宝藏美食——草牧里即食粗粮三色豆！

　　该产物采用进步工艺周到创造，保存了三色豆的原汁原味和充裕养分，同时确保了食用的安详性与便捷性。

　　无论是劳顿的上班族照旧谋求健壮存在的你，都能轻松享用三色豆带来的可口与健壮！

　　草牧里即食粗粮三色豆选用产自土耳其的鹰嘴豆、云南的白芸豆、湖北的红芸豆，精选高品格产地，做到从源流优选。

　　草牧里即食粗粮三色豆是熟造后举行密封包装，能够让您随时随地畅享可口，处分豆类食物烹调困难。

　　采用蒸煮工艺、不油炸，不特殊增添蔗糖或增添剂江南体育，草牧里即食粗粮三色豆愿意“四大0增添”——0蔗糖、0香精、0色素江南体育、0防腐剂，养分不流失。

　　源委科学调配，一包草牧里即食粗粮三色豆的热量仅为102kcal，相当于0.44碗米饭。

　　与一碗米饭比拟，伙食纤维含量是平等米饭的43倍，卵白质含量是平等米饭的4倍，一包一餐，吃得宁神。

　　将即食三色豆和酸奶一块搭配，然后夹杂参与笃爱吃的生果，可口加倍，口感充裕。

　　特意的售后团队，实时为您解答产物闭连题目，并从养分食疗偏向帮群多更疾明了产物操纵本领和操纵场景，做到0阻拦体验草牧里品牌产物。

　　原生态产地：草牧里笃信，惟有沃腴且健壮的泥土本领生长出有益于健壮的食品，让高等良种正在最优良的境况下发展，本领产出咱们谋求的好食品。

　　真正安详的临蓐加工伙伴：好的食材更要被呵护，从原产地到餐桌，食品的每一道加工流程都务必倍加幼心。让满满的养分不被反对，让明净的食品不被污染，让每一餐都能够宁神品味可口

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